2009. 4. 4.

[Time Free] SixPack App - Exercise Library :: 왕자 만들기 (복근 단련)

SixPack App - Exercise Library
표시 이름 :: SixPack App
올린 날짜 :: 090402
카테고리 :: Healthcare & Fitness
제작사/제작자 :: rob maran
유료버전 가격 ::
네트워크 여부 :: 필요 없음
홈페이지 :: http://sixpackapp.com/

제가 가장 좋아하는 개나리는 이미 슬슬 져 가고 있고, 벌써 벚꽃이 화사한 흰색, 분홍빛을 터뜨리려고 합니다.

오늘은 이미 찾아온 봄을 지나, 곧 다가올 여름을 위한 준비! 그렇습니다. '웃통' 까야지요. 웃통을 까도 창피하지 않으려면? 운동을 해야겠지요.

어플 이름 자체가 'SixPack' 그러니까 소위 말하는 배에 王 자 만들기 어플 되겠습니다.
아주 쉬운 방법도 있긴 합니다.^^.

다르게 말하면 '근력 키우기' 운동이 되겠고, 멋진 점은 각 운동 마다 어느 근육이 단련되는지 그림으로 보여준다는 겁니다.

그럼~ 그림 보시겠습니다.

왼쪽은 어플을 처음 실행하면 나오는 화면입니다.
각 부위 별로 운동하는 법이 나와 있습니다.
오른쪽은 정도에 따라 할 수 있는 운동을 나누고, 여행을 위한 단련도 보여주고 있습니다.

sixpack 식스팩sixpack 식스팩
초보자 코스(?) 화면을 잡아 봤습니다. 가장 처음이 다리 단련이네요.
sixpack 식스팩sixpack 식스팩sixpack 식스팩
사진 화면 오른쪽에 'STEPS/INFO/TIPS' 그리고
sixpack 식스팩sixpack 식스팩
단련되는 근육 부분과 '하지 말아야 할' 주의사항이 사진과 함께 나옵니다.
sixpack 식스팩sixpack 식스팩
여행을 갔을 때 할 수 있는 항목들 입니다.
오른쪽 두 그림은 '정말 쉬워' 보이는데 근육이 강해지는 부분이 많아 캡쳐해 봤구요.

미리 준비한 자가 근육을 얻을 수 있습니다.^^;



즐팟!

댓글 4개:

zizukabi :

한 번 설치해서 살펴보아야 겠습니다. 왕자가 필요한 것은 아니고요. ㅡ.ㅡa;;;

[진눈깨비]kkaibi :

안녕하세요~ 지저깨비님^^

[Time Free] 는 일단 다운 받아 두세요... 그래야 후회를 안하실거에요.^^.
'유료로 될 가능성이 높은 어플' 이라는 표시니까요.

물론 무료로 그대로 갈 가능성도 있긴 합니다.

Sangmin :

형도 인제 뱃살빼는거야 ? ㅋㅋ

[진눈깨비]kkaibi :

나야 지금 살 쪄야지;;; 60키로가 채 안되니...

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